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벌크업 없는 운동! 15

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친구들이 종종 얘기합니다.


그 정도 강도면 그냥 벌크업 루틴으로 가라!


단호하게 나의 운동 목적은


1)당뇨 억제를 위한 근육 유지

2)지금 가지고 있는 정장에 맞추기 위한 운동

3)허리 굽지 않기 위한 운동


오래 살고 싶은 마음은 '1'도 없지만, 

주위에 민폐 안 끼치고 잘~~~ 가기위한 운동!!


늙어도 '가오'는 남자의 생명입니다!^^;

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